برای شما اطلاعاتی در مورد پاورپوینت تاثیر ورزش بر قاعدگی آماده کرده ام مطالعه فرمایید
پاورپوینت تاثیر ورزش بر قاعدگی
ورزش از بسیاری جهات می‌تواند برای شما و چرخه قاعدگیتان مفید باشد! به طور کلی ورزش به تنظیم چرخه و جریان قاعدگی کمک می‌کند وهمچنین ممکن است درد کمتر با دوره‌های سبک‌تر روبه رو شوید.
ورزش در دوران قاعدگی ممکن است به دلیل ایجاد درد‌های شکمی و درد کمر، برای بسیاری از افراد دشوار باشد؛ اما نمی‌توان نسبت به مزایای ورزش در دوران قاعدگی نیز بی‌توجه ماند.
فهرست مطالب:
رابطه ورزش و قاعدگی
فواید ورزش در پریود
مزایای ورزش در دوران قاعدگی
تاثیر ورزش در دوران قاعدگی
ورزشهای سبک و انجام حرکت کششی
نظم در انجام تمرینات ورزشی
ورزش بدنسازی در دوران قاعدگی
ورزشهای مناسب در دوران قاعدگی
ورزش هایی که در قاعدگی نباید انجام دهید
رژیم غذایی و ورزش در دوران قاعدگی
بهداشت پریود را هنگام ورزش رعایت کنید
بعد از ورزش کردن(درهنگام پریودی)
فیبروم و ورزش در دوران قاعدگی
تغییرات هورمونی و ارتقائ استروژن استقامت
جمع بندی
دسته بندی و تگ
- دسته بندی : تربیت بدنی
- تگ : رابطه ورزش و قاعدگی,فواید ورزش در پریود,مزایای ورزش در دوران قاعدگی,تاثیر ورزش در دوران قاعدگی,ورزشهای سبک و انجام حرکت کششی,نظم در انجام تمرینات ورزشی,ورزش بدنسازی دردوران قاعدگی,ورزشهای مناسب در دوران قاعدگی,ورزشهایی که در قاعدگی نباید انجام داد